Как американците приоритизират себе си, когато става въпрос за тяхната физическа форма?

Направете го вместо вас — ново изследване откри, че трима от петима американци са стимулирани да стартират нова фитнес стратегия през 2024 година, с цел да наподобяват добре за себе си.

Проучването измежду 2000 възрастни в Съединени американски щати разкри, че през идващите 12 месеца хората дават приоритет на себе си, когато става въпрос за тяхната физическа форма: стремят се да изгубят несъмнено тегло (43%), да усилят общата си мощ (43%) и повишение на общата им подвижност (35%).

Но да видите забележима разлика в огледалото лишава време. Средностатистическият човек има вяра, че са нужни шест седмици нов фитнес режим, преди да види физическа разлика.

И откакто са видели резултати при себе си, 54% споделиха, че е „ по-лесно “ да поддържат рутината си.

Въпреки това, 48% са били обезпокоени от евентуална загуба на мотивация да станат във форма, а 65% имат вяра, че мотивацията да покачат равнището на физическа валидност в действителност понижава с времето.

Според респондентите мотивацията да продължиш продължава към четири седмици, преди да има потребност от нов подтик.

Проучването, поръчано от Optimum Nutrition и извършено от OnePoll, откри, че диетата на болшинството от американците въздейства върху равнището им на мотивация за фитнес (89%).

Близо трима от 10 (29%) считат, че не получават задоволително протеини в диетата си, като им липсват или „ от самото начало “ (19%), или постоянно (40%).

Поколение X усещаше, че им липсва протеин най-вече от всички генерации (35%), спрямо милениалите (34%), поколението Z (27%) и бейби бумърите (21%). Плюс това, над три от всеки пет (35%) дами не считат, че получават задоволително протеин против 23% от мъжете.

Средностатистическият човек има две хранения дневно, които не включват протеини, само че 61% са по-склонни да усилят приема на протеини, с цел да оказват помощ за реализиране на своите фитнес цели.

Докато хората обмислят здравето и благосъстоянието си през идващите 12 месеца, най-често срещаните прекарвания, които карат хората да се усещат отвън форма, включват постоянно задъхване (49%) и пробване на облекла, които към този момент не стават (46%).

Повече от една четвърт (29%) споделят, че са разбрали, че не са във форма, откакто не са могли да се изкачат по стълбите, без да се усещат надути.

Като цяло половината са оптимисти за своето фитнес бъдеще, вярвайки, че най-хубавите им физически дни занапред предстоят.

„ Разбира се, лишава време, с цел да забележим физическата разлика в себе си “, сподели шефът на марката Optimum Nutrition Джим Хоган. „ Но когато за първи път започнете нова фитнес стратегия, този миг на осъзнаване е мощен – това е поощрение, че това, което вършиме, работи и задачите, които имате за себе си, са постижими. Това е мотивацията, от която хората се нуждаят, с цел да поддържат своите фитнес привички. “

7 ТОП 7 ФИТНЕС ЦЕЛИ, КОИТО ХОРАТА ИМАТ ЗА 2024